妊活のため、妊娠初期の葉酸不足を回避するため、これから葉酸サプリを飲みたいと思っている方は大勢いらっしゃるでしょう。

しかしながら、葉酸サプリには様々なものがあり、一体どれにすれば良いのか悩んでしまうという声も少なくありません。

これから葉酸サプリを選ぶ時に抑えるべきポイントをご紹介するので、是非葉酸サプリ選びの参考にしてみてください。

葉酸以外に配合されている成分

葉酸サプリの成分
葉酸サプリには、葉酸だけではなく他にも様々な成分が含まれています。例えば葉酸の吸収を助けるビタミンCなどがその代表だと言えるでしょう。

葉酸サプリごとに、葉酸以外にどんな成分が含まれているのかは異なります。もしも他に既にサプリを飲んでいるのであれば、できればそのサプリに配合されている成分とは被らないものを選ぶようにしましょう。

特に何もサプリは飲んでいないということであれば、やはり様々な成分が配合されているものがおすすめです。というのも、現代人は栄養が偏っている方も多く、それが妊娠しにくさに繋がっていることもあります。

たくさんの栄養が入っている葉酸サプリであれば、そういった栄養バランスの偏りを改善していき、より妊娠の可能性をアップさせることも可能でしょう。

ベルタ葉酸サプリは、成分のバランスが良いと評判です。

添加物の有無

無添加の葉酸サプリ
葉酸サプリを選ぶ時には、添加物の有無もしっかりとチェックしてください。理想はやはり無添加の葉酸サプリを選ぶことです。

葉酸サプリは長い人だと妊活から産後まで飲むことになります。長期間体に入れるものですから、母体や胎児に悪い影響がないものを選ばないといけません。添加物がたくさん入っているようなものだと、飲み続けるのにはやはり不安があると言えるでしょう。

完全無添加のものは少々お値段も高くなりますが、添加物が入っているものを選ぶにしても、体に害が少ないと言われている添加物以外が入っているものは避けるべきだと言えます。

また安過ぎるものには体に悪い添加物が多く配合されているケースが多いので、その点もあわせて覚えておきましょう。